ランチや朝食のお供に食べると満足感がアップするスープ。コンビニではお味噌汁などの定番から、中華風、韓国風、麺入りなどさまざまなスープを取り扱っている。

本記事では、セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンのコンビニ3社で購入できるスープを、スープ商品と即席スープ商品に分けて紹介していく。「あと一品」がほしいときの参考にしてほしい。

(※商品によっては既に発売が終了している場合や仕様が変更になっている場合もあるので詳細は店舗にて要確認)

セブン-イレブンで買えるスープ

胡麻油香る　野菜と食べるワンタンスープ

価格：356.40円
販売地域：北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州

鶏ガラと野菜の旨味を感じられるすっきりとした味わいに仕上げたワンタンスープ。

黄金しょうが使用　10種具材の和風スープ

価格：334.80円
販売地域：北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国

ふわっとした食感の鶏団子ともち麦、昆布や椎茸と6種の野菜がたっぷり入った生姜スープ。

期間限定新じゃが芋使用　野菜を食べるポトフ

価格：378円
販売地域：東北、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、山梨県、長野県、石川県、福井県、東海、近畿、中国、四国、九州

新じゃが芋を使用した期間限定のポトフ。野菜の甘味やソーセージ等の畜肉の旨味を引き出したスープで、野菜を美味しく食べられるにように仕立てている。

野菜ちゃんぽんスープ

価格：378円
販売地域：茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県

新じゃが芋を使用した期間限定のポトフ。野菜の甘味やソーセージ等の畜肉の旨1日に必要な1/2量野菜が摂れるちゃんぽんスープ。濃厚スープに海鮮を加えコクと旨味が感じられる仕立てにしました。炒めた野菜の食感と香ばしさも楽しめる。

野菜の旨み　コンソメスープ

価格：321.84円
販売地域：九州

ビーフコンソメ、チキンブイヨンなどを組み合わせたスープに、野菜とベーコンを盛り合わせたコンソメスープ。

野菜と牛ホルモンのピリ辛スープ

価格：399.60円
販売地域：岐阜県、愛知県、三重県

牛ホルモンを使用したピリ辛のスープです。香味野菜と唐辛子を炒めた韓国の調味料タテギを使用し、より風味を感じられる仕立て。

ふわふわ玉子と豆腐の中華あんかけスープ

価格：321.84円
販売地域：新潟県、富山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国

魚介の旨味(ホタテ・貝柱・オイスター)と鶏ガラ清湯を効かせた中華スープにふわふわのかきたまを入れた定番の玉子スープ。

香ばし野菜のコク旨辛味噌スープ仙台味噌使用

価格：334.80円
販売地域：東北

１日に必要な野菜の１／２が摂れるスープ。香ばしく食感の良い野菜炒めとコクのある辛味噌スープを組み合わせている。

高知県産なすと揚げ豆腐のみぞれスープ

価格：399.60円
販売地域：鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国

揚げた高知県産なすと豆腐を和風ベースのスープに浸して、おかずとしても食べられるみぞれスープ。

千とせ本店監修　肉吸い

価格：399.60円
販売地域：北陸、東海、近畿、中国、四国、沖縄

大阪難波の老舗「千とせ　本店」監修の肉吸い。かつおと昆布の出汁で牛肉を煮込んだスープを使うことで、牛肉の旨味が感じられるスープ。

ファミリーマートで買えるスープ

あさりと鶏の塩春雨スープ

価格：398円
販売地域：東北、関東、東海、九州

あさりの旨みが味わえる塩味の春雨スープ。あさり・鶏肉・わかめ・水菜などをトッピングしている。※山梨県、長野県、宮崎県、鹿児島県では取り扱いはなし。

【関東・東海】豆腐と玉子の辛旨スープ

価格：398円
販売地域：関東、東海

赤唐辛子やにんにくの刺激、鶏ガラの旨みが楽しめる辛旨スープ。辛旨玉子あんの上に、豆腐やニラなどをトッピングしている。
※山梨県、長野県では取り扱いなし

【関東・東海・北陸】さわやかな酸味トマト酸辣湯春雨スープ

価格：428円
販売地域：関東、東海、北陸

トマト仕立ての酸辣湯春雨スープです。たけのこ・もやし・人参入りの野菜あんと、しいたけときくらげ入りの玉子あんの上に、ラー油で和えた蒸し鶏・角切りトマト・青ねぎ・糸唐辛子・香味ラー油をトッピングしている。

柚子胡椒香る鶏塩スープ

価格：398円
販売地域：北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州

たんぱく質が14.9g摂れるスープ。鶏ガラの旨みがきいた塩味のスープに5品目の具材（柚子こしょうで和えた鶏肉・もやし・あぶらあげ・葉大根・人参）をトッピングしている。柚子こしょうの風味が楽しめる。

胡麻の香りとコク担担春雨スープ

価格：398円
販売地域：東北、関東、東海、北陸、関西、九州

たんぱく質が摂れる担担スープ。春雨・そぼろ炒め・キャベツ・もやし・人参・たけのこ・きくらげ・青ねぎをトッピングしている。

もちもち餃子と春雨の中華スープ

価格：430円
販売地域：北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州

鶏ガラやねぎ油の旨みがきいた中華スープに、もちもち皮の水餃子4個と、はるさめ・チンゲン菜・人参・もやし・きくらげ・玉子をトッピングしている。

根菜入りつくねの和風スープ

価格：428円
販売地域：東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州

鶏・かつお・昆布だしを合わせたスープに根菜入りの鶏つくねと春雨・大根・人参・小松菜・しいたけ・れんこんをトッピング。※宮崎県、鹿児島県では取り扱いなし

だしの香り広がる豚汁

価格：428円
販売地域：東北、関東、北陸、関西

スープにかつお節粉末とごぼうを使用し、旨みと香りをきかせた豚。人参、こんにゃく、油揚げ、青ねぎ、豆腐、さといも、豚肉をトッピングしている。
※静岡県の一部では取り扱いなし。

【中国・四国】お肉たっぷり！豚汁

価格：398円
販売地域：中国・四国

柔らかく仕上げた豚肉をたっぷりのせた豚汁。いりこ粉末入りの合わせだしに白みそを入れて優しい味わいに仕上げている。

ローソンで買えるスープ

1食分の野菜が摂れるポトフ

価格：430円

手軽に※1食分の野菜が食べられる。ソーセージ入りで食べ応えのあるスープ。
※1日当りの摂取量の目標350g以上 (厚生労働省「健康日本21」より)

7種具材を食べる豚汁

価格：430円

豆腐が110g入って満足度アップした、0.7食にもおかずにもなる豚汁。※北海道・東北地域では取り扱いなし

ごま油香る餃子スープ

価格：430円

ごま油香るスープで食欲そそる。餃子をメインに食べるスープ。

定番の一品から食べ応えのあるスープまで

春雨スープやポタージュスープなど定番の商品はもちろん、麺類や雑穀の入った食べ応えのあるスープが販売されていた。また、野菜がたっぷり入ったスープもあり、野菜不足が気になるときにおすすめだ。フリーズドライタイプは保存もしやすいので家にストックしておくのもいいだろう。食事の際、スープがあると満足感も増しやすいので、あと一品ほしいときに参考にしてほしい。