【2022年最新】コンビニのおすすめお弁当|セブン、ファミマ、ローソンの商品紹介

2022.08.03

2022.07.15

「コンビニ弁当」というと、健康に良くない、ハイカロリーといったイメージを持つ方もいるかもしれない。しかし、昨今のコンビニのお弁当は、玄米やもち麦などを使用したものもあり、ヘルシーに食べられる商品も販売されている。もちろん揚げ物など、がっつり食べられる商品も。

本記事では、セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンで購入できるお弁当を、新商品を中心に紹介していく。今日のお昼や夕食のコンビニ弁当選びに活用してほしい。

(※記載価格は全て税込み。商品によっては既に発売が終了している場合もあるので詳細は店舗にて要確認)

目次

セブン-イレブンで買えるお弁当

洋風ミックス幕の内(バターライス)

出所:セブン-イレブン

価格:537.84円
販売地域:北海道、東北、関東、山梨県、長野県、岐阜県、愛知県、三重県、近畿、島根県、広島県、山口県、九州

バターライスと、グリルチキンやコロッケなどの洋風おかずが楽しめるお弁当。2022年08月09日(火)以降順次発売となる。

魯珈監修 ろかプレート

出所:セブン-イレブン

価格:702円
販売地域:全国

カレー専門店SPICY CURRY魯珈監修のスパイスカレーとルーロー飯をあいがけにしたカレープレート。

ガーリックマヨネーズで食べる豚焼肉弁当

出所:セブン-イレブン

価格:429.84円
販売地域:埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県

旨みの効いた豚焼肉でガッツリ満足な食べ応えのお弁当。味の変化を楽しめるガーリックマヨネーズを別添。

銀鮭塩麹焼きの幕の内

出所:セブン-イレブン

価格:626.40円
販売地域:青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県

塩麹で仕立てた銀鮭がメインの幕の内弁当。和のおかずがたっぷりで、さまざまな味が楽しめる。

おむすびランチ

出所:セブン-イレブン

価格:429.84円
販売地域:北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県

おにぎりとおかずが楽しめる。色鮮やかで食欲もそそるお弁当だ。

磯香る!10品目のあさりだし炊き御飯

出所:セブン-イレブン

価格:429.84円
販売地域:東北、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、北陸、中国、四国

あさりの旨みがしっかりとした煮汁で炊いたご飯と、10品目の具材が楽しめる。駅弁のようで楽しい。

2種の味 和風ハンバーグ&ガーリックポーク

出所:セブン-イレブン

価格:594円
販売地域:福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県

和風ハンバーグとガーリックポークの2種類のメインが楽しめる。飽きがこずにがっつり食べられるお弁当だ。

かつおと昆布の合わせだし麦とろ丼

出所:セブン-イレブン

価格:429.84円
販売地域:北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、近畿

かつおと昆布の出汁がきいた麦とろ丼。冷たい麦とろと温かいご飯が相性抜群。

ドライカレー&とんかつ弁当

出所:セブン-イレブン

価格:615.60円
販売地域:福岡県、佐賀県、熊本県、宮崎県、鹿児島県

ドライカレーととんかつで、ボリュームたっぷりのお弁当。とんかつとナポリタンにカレーソースがかかっているのもうれしい。

大盛りご飯若鶏のチキン南蛮弁当

出所:セブン-イレブン

価格:594円
販売地域:岐阜県、愛知県、三重県

薄衣で揚げたチキン南蛮のお弁当。ジューシーなチキンとタルタルソースが合う。ご飯も大盛りで食べ応え抜群。

8品目のおかずをのせた小海老の炊き込みご飯

出所:セブン-イレブン

価格:429.84円
販売地域:北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、三重県

小海老の旨味を感じる炊き込みご飯のミニ弁当。8品とおかずの種類も多く、小さめのお弁当ながらもさまざまな味が楽しめる。

2種ソースのチキンカツ&ハンバーグ弁当

出所:セブン-イレブン

価格:604.80円
販売地域:北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県

2種類のソースのチキンカツとハンバーグで、メインがたっぷり楽しめる。ご飯も大盛りで、食べ応え抜群。

ガーリックチキン弁当

出所:セブン-イレブン

価格:540円
販売地域:埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、山梨県、長野県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国

ガーリックチキンとバターが相性抜群のお弁当。食べ応えのあるガーリックチキンが楽しめる。

ぶたはげ監修ピリ辛炭火焼き豚丼

出所:セブン-イレブン

価格:702円
販売地域:北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州

豚丼の名店「ぶたはげ」が監修した「ピリ辛炭火焼き豚丼」。「ぶたはげ」は昭和9年に創業した老舗店で、本店は北海道の帯広にある。また香港にもお店を構えている。

おむすびランチ

出所:セブン-イレブン

価格:410.40円
販売地域:福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県

ツナマヨネーズ、昆布、明太子の3種類のおむすびが入ったお弁当。おかずも豊富でさまざまな味が楽しめる。

海苔弁当

出所:セブン-イレブン

価格:453.60円
販売地域:北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県

から揚げ、ソースコロッケ、厚焼き玉子、ちくわ磯部揚げ、辛子明太子と人気のおかずがたっぷりと入った海苔弁当。

豚焼肉弁当

出所:セブン-イレブン

価格:496.80円
販売地域:福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、近畿、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国

2種類の豚肉を使用した焼肉弁当。甘辛の醤油たれで味付けした豚肉はご飯が進む味。別添えの辛子マヨネーズがアクセントになる。

お好み幕の内

出所:セブン-イレブン

価格:496.80円
販売地域:北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国、沖縄

定番の人気のおかずが楽しめる幕の内弁当。さまざまな味わいで飽きがこない仕上がり。

レモン塩だれのねぎ豚カルビ弁当(麦飯)

出所:セブン-イレブン

価格:453.60円
販売地域:青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県

レモン風味の塩だれの豚カルビが味わえる。豚肉の旨味も感じられ、麦飯が進むお弁当。

炭火焼き牛カルビ弁当

出所:セブン-イレブン

価格:594円
販売地域:福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県

炭火焼の牛カルビを使用したお弁当。牛カルビ肉とタレが以前より増量され、食べ応え抜群。

醤油まぶし御飯の明太のり弁当

出所:セブン-イレブン

価格:507.60円
販売地域:鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国

白身フライ、コロッケなどのおかずが楽しめる海苔お弁当。ご飯は醤油まぶしご飯で、トッピングの明太子がアクセントに。

ファミリーマート で買えるお弁当

特製デミグラスソースのふわとろオムライス

出所:ファミリーマート

価格:480円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ブイヨンで炊きこんでから炒めた旨みのあるケチャップライスに、とろっとした玉子をのせ、旨み・酸味・コクのバランスが良い深みのあるデミグラスソースを合わせたオムライス。

牛カルビ焼肉カレー

出所:ファミリーマート

価格:568円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸

30種類以上のスパイスを使用したスパイシーなカレーに、炙り焼きにしたにんにく風味の牛焼肉をトッピングしている。

肉の旨み感じるビーフハンバーグ弁当

出所:ファミリーマート

価格:598円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

炒めた玉ねぎを使用したオニオンソースのビーフハンバーグ弁当。肉の挽き方、焼き方にこだわり、肉の旨味がしっかりと感じられる。

炙り焼チキンとだしごはん

出所:ファミリーマート

価格:356円
販売地域:東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州(※九州地方の一部を除く。)

メインは醤油や清酒などに漬け込んで炙り焼きにした鶏肉。他にもきんぴらごぼう、錦糸卵、しいたけ煮とおかずたっぷりのお弁当。ご飯はかつお風味のだしご飯。

おろし柚子ぽん酢で食べる!チキンカツ弁当

出所:ファミリーマート

価格:498円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州(※九州地方の一部を除く。)

おろしポン酢で食べるチキンカツ。おろしポン酢にゆずの果汁が入っているので、爽やかな香りに。

ミックスグリル弁当

出所:ファミリーマート

価格:498円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、九州

ハンバーグ、グリルチキン、ウインナー、豚焼肉とさまざまなお肉料理を楽しめるお弁当。

鶏そぼろ弁当

出所:ファミリーマート

価格:298円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州(※宮崎県、鹿児島県を除く。)(※北海道、九州地方では仕様が異なる。)

鶏そぼろ、卵そぼろ、信州菜のお弁当。3色の鮮やかな仕上がりだ。

特製ダレの炙り焼牛カルビ重

出所:ファミリーマート

価格:598円
販売地域:東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

牛カルビがたっぷり敷き詰められたお弁当。直火で炙ることで香ばしい香りに仕上げた。香味油を使った特製ダレもマッチする。

超特選醤油使用 やわらか若鶏の唐揚弁当

出所:ファミリーマート

価格:470円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州(※宮崎県、鹿児島県を除く。)

柔らかい若鶏のから揚げ弁当。から揚げの味付けは超特選醤油、鶏がらスープなど。ジューシーでご飯が進む。

香味野菜だれ香る!油淋鶏&炒飯弁当

出所:ファミリーマート

価格:598円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

チャーハンと油淋鶏の組み合わせが楽しめるお弁当。チャーハンは、醤油ベース。油淋鶏にはネギ、ショウガなど香味野菜が特徴のタレがかかっている。

おろしタツタ弁当(ゆずぽん酢)

出所:ファミリーマート

価格:498円
販売地域:東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国

醤油、ショウガなどの下味でつけ、ジューシーに仕上げたおろしタツタが味わえる。ご飯にはわかめを混ぜ込んだ。別添えの柚子を感じるおろしポン酢が竜田揚げに相性抜群。

シュウマイ弁当

出所:ファミリーマート

価格:530円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州(※宮崎県、鹿児島県を除く。)

シュウマイが4つ楽しめるお弁当。シュウマイには鶏肉、豚肉、玉ねぎなどを使用した。からしと醤油が別添えでついてくるのでお好みで付けながら食べられる。

やっぱりコレだね!明太海苔弁当

出所:ファミリーマート

価格:450円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄(※宮崎県、鹿児島県を除く。)

鶏のから揚げに明太子、白身魚フライ、玉子焼き、ちくわ磯部天とおかずたっぷりの明太海苔弁当。鶏のから揚げは醤油とにんにくなどに漬け込んで仕上げた。

高知県産生姜香る!やわらか豚ロースの生姜焼弁当

出所:ファミリーマート

価格:598円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

ジューシーで柔らかい豚ロースの生姜焼きが楽しめる。ショウガは高知県産のものを使用し、醤油や三温糖などで風味豊かに仕上げた。

やっぱりコレだね!3色そぼろ&チキン南蛮弁当

出所:ファミリーマート

価格:498円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄(※宮崎県、鹿児島県を除く。)(※九州地方の一部では仕様が異なる。)

チキン南蛮と3色ごはんが相性抜群のお弁当。3色ごはんは鶏そぼろ、玉子そぼろ、ごま高菜で、色も鮮やかだ。

二段熟成銀鮭の幕の内弁当

出所:ファミリーマート

価格:550円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、九州(※宮崎県、鹿児島県を除く。)

メインは炙り焼の銀鮭。他にも鶏つくねやひじき煮、がんもと大根とにんじんの煮物など、さまざまなおかずが楽しめる。

二段仕込みで旨みしみ込む炙り焼チキンステーキ弁当

出所:ファミリーマート

価格:598円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州、沖縄

トマトソースのかかった炙り焼チキンステーキがメイン。チキンステーキは米麹、清酒などに漬け込むことで柔らかく仕上げた。トマトソースには玉ねぎやにんにくを使用した風味豊かな味わい。

【東京都・神奈川県の一部】焼き鳥の海苔弁当

出所:ファミリーマート

価格:398円
販売地域:東京都の一部(港区・新宿区・千代田区・豊島区・渋谷区・品川区・中央区・目黒区・文京区・板橋区)、神奈川県の一部

焼き鳥、玉子焼き、磯部揚げ、ごぼうとにんじんのきんぴらなど、和のおかずが楽しめる海苔弁当。

【東京都・神奈川県の一部】梅野沢菜ご飯のお弁当

出所:ファミリーマート

価格:398円
販売地域:東京都の一部(港区・新宿区・千代田区・豊島区・渋谷区・品川区・中央区・目黒区・文京区・板橋区)、神奈川県の一部

鶏つくね、きんぴらなどのおかずと、梅野沢菜ごはんが相性ぴったりのお弁当。

【関西地方・中国・四国地方・九州地方限定】幕の内弁当

出所:ファミリーマート

価格:430円
販売地域:関西、中国・四国、九州

ふっくらとした焼き鯖や、海老天、コロッケ、かつおだしの風味の煮物など、さまざまな味が楽しめる幕の内弁当。

【北海道地方・東北地方・関東地方・東海地方・北陸地方限定】幕の内弁当

出所:ファミリーマート

価格:450円
販売地域:北海道、東北、関東、東海、北陸

銀鮭、海老天、コロッケ、かつおだし風味の煮物など、和の味が楽しめる幕の内弁当。銀鮭はふっくらと焼き上げられている。

ローソンで買えるお弁当

おてがるチャーシュー丼(もち麦入りご飯)

出所:ローソン

価格:297円

ご飯量がおにぎり約1.5個分のおてがるなサイズ。甘辛い味付けで食べやすくカットしたチャーシューと高菜をたっぷり載せている。おてがるサイズなので、他の商品とも合わせやすい。

ご当地美唄 とりめし弁当

出所:ローソン

価格:538円

シンプルな味付けだからこそ飽きがこない北海道美唄市のご当地メニュー。

ときわ亭監修 ビビンパ丼

出所:ローソン

価格:570円

宮城の仙台ホルモン・焼肉の名店「ときわ亭」監修のコチュジャンソースを使用したビビンパ丼。

ハンバーグと野菜のビーフカレー

出所:ローソン

価格:538円

香り豊かなビーフカレーとハンバーグ、野菜の組み合わせが楽しめる。ローソンの「まちかど厨房」の商品で、お店で炊いたご飯を使用している。

鮮烈にスパイス香る!チキンカレー

出所:ローソン

価格:599円

スパイスのきいたチキンカレー。暑い時期にぴったりな辛味のある味わい。チキンは柔らかく仕上げた。

豚焼肉丼(ピリ辛にんにくだれ)

出所:ローソン

価格:538円
販売地域:近畿地域を除く。

にんにく、ラー油を使ったピリ辛な豚焼肉が味わえる。疲れた日に元気が出そうな一品。

ゆずぽん酢で食べるネバネバご飯

出所:ローソン

価格:538円

ゆずポン酢でサッパリと食べられるネバネバごはん。ご飯にはもち麦を使用した。野菜をたっぷり摂れるのがうれしい。

紅鮭和風幕の内(梅しそひじきご飯)

出所:ローソン

価格:599円
販売地域:近畿地域を除く。

メインは紅鮭の塩焼き。その他にもから揚げや煮物、玉子焼き、きんぴらと和のおかずが揃い、梅しそひじきご飯ともマッチする。

唐揚&ウインナー弁当

出所:ローソン

価格:538円
販売地域:九州地域を除く。

から揚げとウインナー、玉子焼きの定番おかずが楽しめるお弁当。から揚げがごろっと入っているのが魅力的。

牛しぐれ煮重(だし醤油ご飯)

出所:ローソン

価格:497円
販売地域:近畿地域を除く。

牛しぐれ煮、錦糸卵で色鮮やかなお弁当。牛しぐれ煮は甘辛く煮て、針しょうがをトッピングした。だし醤油ご飯や、ピリ辛のレンコンと相性抜群の組み合わせだ。

おてがる鶏そぼろ(もち麦入りご飯)

出所:ローソン

価格:297円

鶏そぼろと卵そぼろで彩りのある一品。おにぎり約1.5個分のご飯量で食べやすいサイズなのが魅力。

おてがる野菜天丼(もち麦入りご飯)

出所:ローソン

価格:297円

れんこん、かき揚げ、かぼちゃの野菜の天丼。もち麦入りのご飯がおにぎり約1.5個分の量でお手軽サイズなので、お味噌汁や他のおかずも組み合わせられる。

おてがるガパオ(もち麦入りご飯)

出所:ローソン

価格:297円

バジルの香りを感じられるガパオライス。目玉焼きとの相性もぴったり。ご飯はもち麦入りで、おにぎりの約1.5個分の量。

ねぎ塩豚カルビ弁当(もち麦入りご飯)

出所:ローソン

価格:430円
販売地域:東北・新潟地域を除く。

氷温®熟成させることで旨みを出した豚カルビ弁当。ねぎ塩だれの味わいでご飯も進む。トッピングの人参ザーサイナムルも楽しめる。

ご当地北海道 南蛮酊監修 ザンタレ丼

出所:ローソン

価格:538円

北海道にある「南蛮酊」が監修した商品。酸味やごま油を感じるタレが鶏唐揚げとマッチする。店内で揚げている「まちかど厨房」の商品。

これが鶏竜田揚げ弁当

出所:ローソン

価格:599円

竜田揚げがたっぷり楽しめるお弁当。別添えのおろしポン酢が相性抜群。

これがチキン南蛮弁当

出所:ローソン

価格:646円

鶏肉を一枚使用したボリュームたっぷりのチキン南蛮弁当。タルタルソースは具材感があり、チキン南蛮にぴったりだ。

これがのり弁当

出所:ローソン

価格:497円

白身フライ、ちくわ磯部揚げ、から揚げなどのおかずが味わえるのり弁当。タルタルソースと減塩醤油が別添えでついているのでお好みで味を調整できる。

これがシュウマイ弁当

出所:ローソン

価格:599円
販売地域:中部地域

シュウマイ5個や筍煮が楽しめるお弁当。シュウマイはジューシーな仕上がりで、別添えの醤油、からしをお好みで付けられる。

これがハンバーグ弁当

出所:ローソン

価格:599円

ふっくらと焼き上げたハンバーグが味わえる。玉ねぎや赤ワインを使用したシャリアピンソースが、肉の旨味たっぷりのハンバーグと相性抜群。

これが豚生姜焼弁当

出所:ローソン

価格:599円

豚の生姜焼きががっつり味わえる。3種のショウガを使用したタレで、後味サッパリの仕上がり。

これが厚切り豚焼肉弁当

出所:ローソン

価格:646円

厚切りで柔らかい仕上がりの豚焼肉。にんにくがきいて元気の出る味わい。

赤坂璃宮お墨付き黒酢酢豚弁当

出所:ローソン

価格:646円

東京・赤坂に本店を構え、本格中華が味わえる「赤坂璃宮」が監修した。大麦黒酢を使用したコクとうまみのある酢豚が楽しめる。

ヘルシー気分もがっつり気分もコンビニのお弁当で

コンビニではお肉たっぷり、揚げ物たっぷりなボリューミーなお弁当から、小盛やもち麦を使用したヘルシー路線のお弁当など、多様なニーズに応えるバラエティ豊かな商品が展開されている。その日の気分に合わせて、お気に入りのお弁当を探してみてはいかがだろうか。

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